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巴士司機的飲食

發問:

一天平均上9小時左右,一個月休4-6天.這樣的上班時間,飲食方面應注意哪些?該喝些什麼湯水最佳.謝謝！

最佳解答:

其實,一個巴士司機最緊要係食3餐,唔好以為3餐好簡單,人人都係3餐. 早餐由其重要,因為一起身之後如果唔食早餐開工你好危險的,1來食左早餐個人先至精神D,開車最重要就係精神,其次如果唔好彩食飯前塞車起上黎,可能有排等都唔定,所以就算唔夠時間食早餐都一定要帶D野食,返到站頭一定有時間食的,就算站頭冇時間都可以係停燈或上客時食的. 午餐和晚餐正常人都會食就不用多講(午餐最好自己帶個蘋果,食個生果健康D),但巴士佬就有1個最唔好既習慣,就係開夜更食霄夜~.~食霄夜好容易肥的(你可以見到好多巴士佬都好肥,本人同好多同期師兄弟就試過頭2年肥左20-30磅@.@)所以盡量小去霄夜. 湯水呢樣野,你可以選擇D補(眼,腰,腳同肺) 除左湯水,平時開工盡量飲多D清水,去多D小便.

其他解答:CAAD3F79AE16AF09

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