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標題:

長跑問題．．．

發問:

我係個長跑好／唔好手，我跑一個４００ｍ要３：３３．．咁下一次應該要跑咩時間 更新: 唔好意思．．搞錯左．．我跑４００ｍ好像係４２．．．１ｋ先係３：３３ 更新 2: 我１３歲，，如果我跑４２．．丙組時間．．可唔可以再快ｄ 更新 3: 又錯左．．．４００ｍ跑１：１５

最佳解答:

你個問題太唔完整啦 你幾歲? 男定女? 有冇練開跑? 你指既長跑係幾多米? 1500m係長跑10000m都係長跑 你話你跑400m要3:33 係第一個圈 定係最尾果個圈? 定係你既平均圈速? 長跑開頭就係要完成目標既距離 日日都跑 之後先開始計時 如果你連個距離都完成唔到 咁計時都冇用啦

其他解答:

400m跑3:33冇可能..行路都行到啦.. 普通人跑400m1分0x-1x秒..快既1分鐘就跑完:]|||||下一次應該跑咩時間←←←呢條問題都ok難答既..... 我覺得只要keep住做運動,多d去練跑,咁就自然會跑得快d 但係有d人天生運動唔太好...如果你跑得都唔太理想.....都唔好傷心.. 加油!!|||||400M ...你跑3分33...-.-????你幾歲先????同埋你跑第幾線要跑到3分33咁耐??如果你平時唔係練開長跑的話...慢慢地去練習....可以續少續少咁去+快番...每次快5秒咁囉...唔洗好多.. 一個跑開400既人....1分幾就應該跑完啦....c grade以上|||||通常第一次會慢ｄ 因為身體第一次造長跑 第二次會快ｄ6A560DB6A1464DEC